行為的療法在早洩的治療上是比較常用到的，這種治療的方法也可稱之為“性感集中訓練法”，該療法能治療各種性功能障礙，但需要夫妻雙方的配合和堅持，過程麻煩一些。可以多吃一些壯陽固精的食物，這類食物多含有豐富的鋅元素，鋅可以提高人的免疫力，還是*和性激素的重要組成成份但是這樣並不能有效的治療早洩。做一些陰莖鍛煉的方法有助於預防早洩。加強整體的體育鍛煉、多運動，具體的運動項目根據個人而定，但強度不宜過高，也不宜過低。像慢跑，遊泳，爬山，球類運動，體操，健身房鍛煉都是很不錯的選擇。但是，患者需正確認識早洩，用科學的方法治療。

早洩雖然比較常見，但是卻沒有多少人正確認識早洩。如何正確看待早洩問題已成為男性關注的焦點了。但對於早洩帶來的巨大危害往往使許多男士漸漸 脫離群體，漸漸脫離社會，漸漸走向無法挽回的深淵。那麼怎樣解決這種既影響個人又影響家庭關系的疾病成為放在我們面前的一個迫於解決的問題。早洩的病因多 種多樣，想總結出一個切實可效的方法並不是一件容易的事。其中精神心理因素的影響，成為我們最常見的因素之一。很多人患病後，都不知道為什麼會患上早洩。 越想心理越擔心，最終使病情越來越嚴重。